1、足球运球中考标准

足球技能：考生需要进行往返带球绕杆的测试。男子组别的要求是在11秒内完成，女子组别的要求是在15秒内完成。 篮球技能：考生在一分钟内进行运球上篮或投篮。男子组别要求完成9次，女子组别要求完成7次。 排球技能：考生在一分钟内需要完成双手正面传球和垫球，要求达到65次。

足球技能：往返带蛇球绕杆，男生11秒满分，女生15秒满分。篮球技能：一分钟运球上篮或投篮，男生9个满分，女生7个满分。排球技能：一分钟双手正面传球和垫球次数达到65次。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，也算中考的成绩。控制性运球。

体育中考足球运球绕杆评分标准 体育中考足球绕杆标准是男子11秒以内合格，5秒以内100分。女子 26秒以内合格，1秒以内100分。

较佳答案为：足球中考评分标准：考生站在起点线后准备。发令后，考生运球向前，依次绕杆；球通过较后一个标志杆后，考生至少触球一次，再运球通过终点线；人与球均越过终点线后，计时停止。以秒为单位记录测试成绩，到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非0时进1。

该中考标准如下：场地器材。在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。测试器材包括足球若干个，秒表，30米卷尺，5根标志杆。测试方法。

场地与器材：测试应在坚实和平整的场地或足球场上进行，测试区域尺寸为长30米、宽10米。起点线至第一根标志杆的距离为5米，后续每根标志杆之间的间距为5米，共设置5根标志杆。标杆应距离两侧边线各5米。所需测试器材包括若干个足球、秒表、30米卷尺和5根标志杆。

2、足球运球绕杆动作要领

1、足球运球绕杆时要注意的动作要点：首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球；绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。

2、中考体育足球绕杆动作要领1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。2．换脚：球到杆前换脚触球。3．过杆：2杆之间设置二分之一点，靠近自己的二分之一部分为球过杆区域，球越趋近二分之一点过杆即为最佳过杆路线1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。2．换脚：球到杆前换脚触球。

3、向左变向时用左脚，向右变向时用右脚。带球的频率需要快，但推球时不能离开脚太远，以免失控。中考体育足球绕杆的动作要领包括： 方向控制：向左变向时使用右脚，向右变向时使用左脚。 换脚技巧：当球即将到达杆子前时，及时换脚触球。

3、足球中考评分标准是啥

足球中考评分标准如下： 考生在起点线后准备。 发令后，考生携带足球向前，依次绕过标志杆。 球通过最后一个标志杆后，考生至少要触球一次。 然后运球通过终点线。 人和球均需越过终点线，计时才会停止。

上海中考体育的三大球评分标准如下： 足球技能：进行往返带球绕杆的操作，男生在11秒内完成视为满分，女生则是在15秒内完成视为满分。 篮球技能：在一分钟内进行运球上篮或投篮，男生完成9次视为满分，女生完成7次视为满分。 排球技能：在一分钟内进行双人传球和垫球，达到65次视为满分。

较佳答案为：足球中考评分标准：考生站在起点线后准备。发令后，考生运球向前，依次绕杆；球通过较后一个标志杆后，考生至少触球一次，再运球通过终点线；人与球均越过终点线后，计时停止。以秒为单位记录测试成绩，到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非0时进1。

体育中考足球运球绕杆评分标准 体育中考足球绕杆标准是男子11秒以内合格，5秒以内100分。女子 26秒以内合格，1秒以内100分。

男子11秒以内合格，5秒以内100分、女子 26秒以内合格，1秒以内100分。通过教育局得知，足球绕杆中考标准是11秒以内合格，5秒以内100分、女子 26秒以内合格，1秒以内100分。中考指初中学业水平考试。 初中学业水平考试简称“中考”，是检验初中毕业生是否达到初中毕业水平的考试。

4、中考体育足球运球有哪些技巧?

基础运球：保持身体平衡，用脚内侧轻触球，确保球的速度和方向处于控制之下。避免用力过大，防止失控。 变向运球：通过调整身体重心和脚的位置来改变球的方向。可使用脚内外侧背、脚底等部位进行变向。 拉球技巧：在运球过程中，用脚内侧将球向后拉回，迅速用脚内侧推送球向前。

基本运球：保持身体平衡，用脚内侧轻轻触球，控制好球的速度和方向。注意不要用力过猛，以免失去控制。变向运球：通过改变身体的重心和脚的位置，使球的方向发生改变。可以使用内外侧脚背、脚底等部位进行变向运球。拉球：在运球过程中，用脚内侧将球向后拉，然后用脚内侧迅速推球前进。

接球也称“停球”，足球运动基本技术的一种，比赛中可用除手和手臂以外的脚、大腿、腹部、胸部、头等部位接球，通常以脚为主。尤以脚弓和脚外侧使用最多。可分接地滚球、接反弹球和接空中球等。接球时运用推压、撤引等动作，将来球调整到有利于连接下一步动作（如传球、射门、带球等）的位置上。

足球运球绕杆技巧的掌握关键在于以下几点： 起始动作：开球时要确保力度和方向准确，随后以紧凑的步伐跟随球前进，保持与球的距离不超过半米，实现人球一体。 绕杆技巧：在绕杆时，降低重心并保持身体在球前方，以便灵活转向。控制球紧贴杆子并通过，选择最短路径进行。

足球运球技巧对于中考体育测试至关重要。运球时，考生需通过五个障碍物，男生的满分时间是5秒，女生为1秒。这一标准并不高，通过刻苦练习，达到要求相对容易。 培养球感是运球成功的关键。开始时，可以先练习带球散步，逐步过渡到慢跑。

足球绕杆技巧 熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。

5、足球运球的动作要领

- 支撑脚保持在前方并稍微领先。- 肩部指向运球方向以保持视线。- 支撑腿膝关节略微弯曲，身体重心分布在支撑腿上。- 运球腿提起，膝盖弯曲，脚内侧轻推球前进，随后着地。 脚背正面运球技术要点 - 保持正常跑动姿势，上体略微前倾。- 步幅不宜过大，用脚背正面触球中部推送球前进。

一） 技术动作要领 脚内侧运球：支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方。肩部指向运球方向，支撑腿膝关节微屈，重心放在支撑腿上。另一条腿提起屈膝，用脚内侧推球前进，然后运球脚着地。 脚背正面运球：运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾。

足球运球的动作要领主要包括身体姿势、脚部动作、触球部位和视线控制。在运球时，保持正确的身体姿势至关重要。身体要微微前倾，以维持平衡并准备随时做出反应。将重心放在脚下，双膝微屈以保持稳定，并准备随时改变方向或速度。同时，保持头部直立，视线始终注视前方，以便观察场上的情况。