1、什么叫足球球性练习

足球球性练习是指通过一系列的训练方法来熟悉球性，它是足球技术中的基本功，也是提高控球技术和能力的基础和前提。以下是关于足球球性练习的详细解释：目的：足球球性练习的主要目的是让球员更加熟悉球的感觉，包括球的重量、弹性、旋转等特性，从而提高控球时的准确性和稳定性。

足球球性练习即熟悉球性，是足球技术中的基本功，也是最基本的技术。其次，增强球性可以提高足球控球技术和能力，良好的球性是控球的基础和前提。

是指那些熟悉足球的动作练习。包括足球的运球，传球，花式带球还有对脚感的熟悉等，是足球练习中必不可少的环节。

2、足球基本功训练方法有哪些

连续剪刀腿训练：保持双脚离地，交替进行内向外跨步动作，模拟剪刀开合的动作。 脚底踩球练习：用双脚脚底交替轻轻踩在球上，尽量使球保持原地不动，锻炼对球的控制能力。 脚底拉球技巧：交替使用双脚脚底横向拉动球，使球在一条横向线上稳定移动，提高球的控制技巧。

足球基本功训练方法 连续剪刀腿：保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步。脚底踩球：双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。脚底拉球：交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。

连续剪刀腿训练：保持双脚不触球，双脚交替由内向外跨步进行练习。 脚底踩球练习：双脚交替在球上踩踏，目标是让球保持原地不动。 脚底拉球练习：使用双脚脚底横向拉动球，使球在一条横向线上稳定移动。

连续剪刀腿训练：保持双脚离球的状态，双脚交替进行由内向外跨步的动作。 脚底踩球练习：用双脚脚底交替踩球，目标是让球保持在一个固定的位置不动。 皮锋脚底拉球技巧：交替使用双脚脚底横向移动球，努力使球保持在一条水平的移动线上稳定移动。

足球基本功训练方法 基本技巧训练 传球训练：提高传球准确性，可进行两人或多人之间的传球练习，注意传球力度和方向的掌控。 射门训练：练习射门技巧，包括各种角度和距离的射门，提高脚法和准确性。 控球训练：在指定区域内进行控球练习，提高脚部对球的感知和控制能力。

足球基本功训练教程：颠球：身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，脚尖不要向上勾，脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心，控制球。

3、足球踩球动作要领

踩球动作要领荡球、内跨假动作、点踩、脚底横拉球。动作一荡球。双腿自然分开，略比肩宽，膝盖微微弯曲，用双脚脚内侧交替触球，同时上肢保持协调，自然摆臂。练习过程中，要主动感知内脚侧对足球的触碰与控制，提高对足球的控制力。注意纠正触球部位不准确，力度不均匀，上肢不协调等问题。

第一种技巧是脚尖拨球。使用脚尖将球轻轻朝另一只脚的脚后跟拨去，随后由另一只脚完成控球动作。这种练习可以两边脚交替进行，通过改变传球方向来应对不同的比赛情况。例如，当左前方有对方球员阻挠时，左脚可将球拨至右脚脚后跟，随后右脚迅速控住球，为传球或带球前行创造机会。

踩球时脚与球的接触部位为前脚掌，接触时一是要轻灵，球停即可；而是要迅捷，踩球后迅速转身，完成踩球脚与非踩球脚的切换，非踩球脚轻拉足球，变向定位后完成过人、传球动作。

踩球：身体重心向下，左右脚交替使用前脚掌踩球，保持身体平衡，使球原地不动。拨球/导球：保持平衡，用两脚内侧脚弓左右触球，控制力度，使球在左右脚之间移动。拉球：左右脚交替使用脚前掌踩拉球，跟随重心移动，球须从外向内移动。拉球停：左脚拉球，右脚停球，两脚交替进行，保持平衡。

4、初中九年级体育足球教案

初中足球教学教案 范文 篇一 指导思想： 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和 爱好 ，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。在对六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比 赛中获得好的成绩，同时为校初建的足球队打好基础。

初中九年级体育足球教案（一） 教材内容： 简介足球运动的发展概况及锻炼价值 学习脚内侧踢、停球技术。

培养终生体育。让学生对一至二项运动 技术知识，技能技巧以及理论知识进行专门和深入的学习，并使其熟练掌握一些运动技术、技能。教材分析 足球运动的特点是：趣味性、集体性强、竞争激烈、锻炼身体效果明显，是学生特别喜爱的 运动项目之一。

自足球运动进校园活动开展以来，足球运动深受同学们的喜爱，因为它有很强的集体性和趣味性，在活动中不仅可以全面锻炼学生的身体，还可以充分激发小学生参与活动的积极性和主动性，提高学生的综合素质，培养竞争意识和团结合作的精神。本课安排的有关运球的练习，为了培养学生的兴趣以及基本功，做到从小抓起，从基础做起。

足球比赛规则教学教案1 足球比赛规则教案设计 课程简介 （一）课程性质与任务 本课程为公共选修课，以合理的体育教育手段使学生了解体育运动的规则，使学生养成良好的体育锻炼习惯，增强体质与增进健康，促进身心和谐发展，提高学生运动兴趣、及参与运动的积极性，从而提高学生的运动技能和身体素质。