1、我是体育生,买什么裤子`鞋好?

1、我高中的高三同桌是体育生，他平时穿的是阿迪达斯的运动裤。 对于鞋子，看你自己喜欢什么品牌。如果是打篮球，可以选择匹克品牌。 由于他平时喜欢踢足球，所以训练时会穿钉鞋。同时，他也需要一双专业的足球鞋。 如果是在平时，短裤也是可以的，对于体育用品，我了解的不多。

2、对于鞋子，100米和三级跳需要穿着适合的钉鞋，像多威和美津浓这样的专业田径品牌都是不错的选择。 对于800米和铅球项目，适合的跑鞋是必需的，李宁品牌提供了既舒适又实惠的选择。 至于训练短裤，夏天可以选择田径运动服，或者紧身的弹力裤，以提供适宜的舒适度和运动自由度。

3、如果你从事的是力量训练，那么选择一双具有支撑性和稳定性的训练鞋就显得尤为重要。NIKE的Court Motion系列和安踏的F4系列都是不错的选择，它们的鞋底设计能够提供足够的支撑，帮助你在训练中保持稳定，减少受伤的风险。李宁的力扣系列同样适合力量训练使用。选择运动鞋时，还需要考虑个人的脚型和穿着习惯。

4、选择合适的运动鞋还需要考虑其透气性和缓震性。透气性好的鞋子可以保持脚部干爽，减少汗水造成的不适感。缓震性则有助于减少跑步或跳跃时对脚部的冲击，降低受伤风险。综上所述，体育生在挑选运动鞋时，不仅要考虑鞋子的功能性，还要关注舒适度、透气性和缓震性，以确保在训练和比赛中取得最佳表现。

2、100米练多久才能跑到11秒几啊

1、练两年。100米跑进11秒需要练两年，100米跑需要天赋，有些人练几十年都跑不进11秒，是从小练，小学生从50米跑开始练习，小学阶段50米能跑进7秒以内，到中学就加强对100米的专项训练，100米是短跑冲刺，需要很强的爆发力和耐力，所以着重这两方面的训练，人跑进11秒很难，需要刻苦训练和天赋。

2、手握哑铃摆臂30次*2组 要求：从慢到快 ②发展腰背腹肌力量练习 A、负重仰卧起坐：手握哑铃置于脑后20次（30秒内完成）*2组 B、负重俯卧起：手握哑铃置于脑后20次（30秒内完成）*2组 要求：尽量抬高上体 ③发展腿部力量练习 A、后蹬跑（在专门练习中进行）20米*3次 要求：体会前摆送髋和后蹬的技术动作。

3、你太异想天开！13秒和11秒完全不同的两个概念。给你些技术讲解。主要靠自己领悟，没准哪一天你就开窍了！短跑需要一定天赋的。你高二建议你考大学走四项，别走单招！（一）途中跑常见的错误动作、产生原因和纠正方法 “坐着跑”（1）产生原因：①后蹬动作不充分，髋未前送。

4、百米15秒到11秒要一年半左右。根据查询相关信息显示百米想要从15秒到11秒如果过180厘米成功机会很大，只有多做力量训练，增大步幅，加快步频，提高中心，主要练这几样，短跑靠的就是步幅力量，最好步频也跟上，一步大概要6米。大概连上5年就可以到。

5、中学生想要在百米赛跑中达到11秒的水平，难度相当之大。通常，普通学生跑完100米所需时间在14至15秒之间，这是指体育基础较好的学生而言。对于不热爱体育或跑步能力较弱的学生，要在14秒到15秒间完成100米，也颇具挑战性。国际级别的百米记录则在9秒左右，故对于小学生而言，接近11秒的成绩实属不易。

6、加强腿部力量练习、负重深蹲跳是最好的方法。这是哥的心得。我100米12。5秒用了半年才进到11秒8开始也是不注意力量练习。后来做了深蹲 成绩不知不觉就涨了。

3、如何短时间提高自己的体力

1、耐力训练。长跑，要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。负重越野，自己背负不低于30公斤的背囊，在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当；力量训练。

2、走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水平。上午工作期间短暂休息一会儿，喝点茶、咖啡，吃点小点心。利用这段时间进行放松休息，更重要的是，这时进食食物可以让中午吃得少些。

3、每周可进行两次锻炼，内容包括：25～30分钟的心血管锻炼，中等强度；10～15分钟的器械练习，要小重量、多次数，为防止意外，最好不使用哑铃，多用健身器械；5～10分钟的伸展运动，尤其要注意活动各关节和那些易于萎缩的肌肉。

4、进行短时间、快速度负重训练。第1组以自身所能承受的60%—70%的重量，最快速度做20次，之后的5组练习中重量递增，数量递减，组间间歇时间已基本恢复为标准； （2）摆脱器械在超量恢复后，进行13—6秒无器械的绝对速度训练（如快速高抬腿等），随着时间的递减，间歇相应缩短。

5、同时想办法找一些容易消化吸收又很有营养的食物来吃，人体才能在短时间内恢复回来。吃以下三类食物，体能恢复得会快一些。增加蛋白质食物的摄取。

6、可以帮助快速恢复体力的饮食 热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。 高蛋白食物：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、蛋等。

4、棒球在英国和韩国都很火,为何在中国却火不起来?

第五，学校教育不支持。中国是应试教育，一切为考试服务。比如篮球、足球都可以作为特长生培养，但是无论是中考还是高考都没有棒球，这就成了限制因素。棒球在世界上很受欢迎，但对中国人来说却不熟悉。连简单的规则都不清楚。

第五，学校教育不支持。中国是应试性教育，一切都是为了考试而服务的。比如，篮球，足球很多运动都是可以当做特长生来培养的，但是无论是中考还是高考都没有棒球这个项目，这也成为一个限制因素。棒球在世界上很受欢迎，但对于国人却很陌生，就连简单的规则都不是很清楚。

棒球在中国大陆不流行。这种情况是多种原因造成的。中国缺少棒球文化，很多人连比赛规则都不懂。“棒球在中国越来越好，越来越受欢迎。10年后，棒球将成为中国最主流的运动，甚至取代篮球或足球。”中国棒球明星王伟在接受ESPN采访时如是说。他的预测有点过于乐观，但MLB不遗余力地让这一幕成为现实。

棒球是一种击打型球类运动，它是在英美国家中比较流行的一类体育运动。在中国，大部分人并不喜欢打棒球。这种现象的出现，有一定的历史原因，也有一定的社会原因。首先，我国受英美体育文化的影响较小。棒球最早是英国国内比较流行的运动，后来它也成为美国国内比较流行的运动。

这种现象的出现，有一定的历史原因，也有一定的社会原因。我国受英美体育文化的影响较小。棒球最早是英国国内比较流行的运动，后来它也成为美国国内比较流行的运动。随着美国的殖民扩张，不少美国人把棒球这项运动，带到了美国的殖民地和盟国。

5、为什么中国没有外国那样的大学体育文化?

1、中国尚未形成像外国那样的大学体育文化，这与中国独特的国情和人们的思想观念密切相关。 我国仍处于经济快速发展的阶段，尽管近年来取得了显著的经济成就，但仍然被视为发展中国家，而非发达国家。

2、我认为中国没有像国外那样的大学体育文化，这种现象和我们国家的国情跟人们的思想有很大的关系。我们国家还处在经济快速发展的阶段，虽然最近几年经济发展得非常好，但是还是发展中国家，还没有跻身于发达国家的行列。人们的生活水平虽然有大幅度的提高，但是还不像发达国家的人们那样悠闲，不用为生计忧愁。

3、归根结底还是两方面的差异，一是中美社会文化差异，另一是中美国力的差距。也许有一天中国真的变成发达国家了，应该不会跟美国完全一样，但一定比中国现在好。那时候的中国大学会有体育文化了吧。

4、中国大学教育与美国大学教育存在差异，中国的大学教育有很大的进步空间，国外的教育方式一味地生搬硬套绝无效果，必须走自己特色的教育道路，才能可持续发展。高校体育文化作是现代高等教育文化的重要组成部分，是校园文化软实力的标志之一。

5、大学体育教育现状从理论到实践及体育教育的大力投入以来，我国大学体育教育改革虽然取得了显著的成就，为大学体育教育的发展奠定了好的基础，然而这些改革范围的形式与内容较狭窄，没有从社会、经济、文化和教育发展的角度去分析体育教育中存在的问题，因此不能从根本上解决存在的问题。

6、第二个就是体育生的就业可能会比较困难，可能薪资普遍都不会太高，上限比较低。但是我认为体育生也不应该被歧视，人人平等，所有的职业也应该是平等的。但是在中国的这种环境下，我显然这个也只是空话而已了，并没有谁能不过真正做到。体育生分数相对低学生会被一部分人歧视，我想主要的原因。