1、体育课前的热身运动怎么做

1、幼儿园体育课活动前的热身运动有：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动。头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环。扩胸运动。

2、体育课前热身常用的八个动作包括：慢跑、高抬腿、踢腿、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、伸展运动和肩臂放松。慢跑 在空旷的场地上以较慢的速度进行慢跑，动作要稳定，腿部和手臂要配合自然摆动。可选择进行有氧慢跑或原地慢跑，持续5-10分钟。高抬腿 原地双脚交替高抬至大腿与地面平行，并尽量保持快节奏。

3、踢腿运动；自然站立挺直腰背，两手臂侧平伸与肩同高，左脚向前迈一小步，右脚笔直踢腿与腹部齐高，待右脚落地后换左脚踢腿。原地踏步运动；原地站立，两手屈臂，右手前左手后，呈跑步状。扩胸运动；两腿自然站立，两手向前平伸握拳，然后屈臂扩胸向后，还原到两手向前平伸握拳，手臂伸直，向两侧后方扩胸。

4、上肢和踝、膝关节操 方法：两腿稍开立，双手持球在体前拍球，同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致 。 踢腿 方法：双手持球、原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的腿下绕过 。

2、如何上好初中九年级体育课?

课前准备是上好一节体育课的基础环节。俗话说：“有备无患”，课前没有充分准备，就想上好一节课，无异于无米之炊，无异于打无把握的仗，因此，教师一定要重视并抓好课前准备。

认真学习课程标准，坚持健康第一的指导思想。 准备好每一堂课，注重反思。 采用多样的教学形式，提高课堂效率。 通过游戏提高集体凝聚力。 培养体育骨干，注重团队合作。 将游戏融入课堂，加强娱乐性和学习性。

课前热身活动是体育课中不可或缺的一部分。通过自由跑几圈，学生可以快速提升心率，进入运动状态。随后的四肢活动则进一步增强了热身效果，为接下来的运动做好准备。体力和灵敏度训练则是体育课的主体部分。通过一系列科学设计的训练项目，学生不仅能够增强身体素质，还能提升协调性和反应能力。

具体措施：进行思想品德教育，与任课老师配合，调动积极性，分组竞赛，因材施教。九年级体育上学期教学计划（2）基本情况：九年级学生，身体素质较好，无运动技能障碍。教材分析：根据培养目标，教授体育基础知识和技能，提升体育文化素养。

在学生已有的学习知识经验的基础上，通过尝试练习，巩固双手正面垫球的动作技术。 学习和掌握排球的基础知识、 基本技术和简单战术，安全地进行排球运动。 发展学生的速度、 耐力、 灵敏等身体素质，培养学生自信、 进取精神和合作交往能力。

3、体育课听课评语

1、该节课很有艺术，教学安排清晰有序，科学规范。在教材处理上从具体到抽象，化难为易，以简驾繁突破难点。言简意赅，引导点拨学生，学生动口、动手、动脑，主动参与教学过程，各环节有详细的练习，科学合理有效地培养学生自主，探究，创新能力的发展。是一节很有个性特点的课。

2、听课记录显示，本节课的教学目标和内容组织清晰，能够有效激发学生的兴趣，并引导他们进行自主探索和合作交流。练习设计综合运用了知识，结构合理，过渡自然紧凑，形式多样。重难点的处理准确，分量和难度适宜。

3、教学内容安排符合学生特点和课程标准要求，教学过程设计合理，整体流畅，场地和器材充分利用。教师示范动作规范，讲解清晰，口令运用恰当，能有效激发学生积极性。练习密度和运动负荷合理。 建议教师在课堂上多使用激励性语言，进一步提升教学效果。

4、体育听课评语1 充分利用学生自制器材来完成本节课的教学，提高器材的使用率。激发学生的运动兴趣。通过“套圈”和“保龄球‘的教学，让学生进一步了解高淳的民间娱乐项目及新兴体育运动项目。关注学生心理，每一个教学环节都重视学生的心理体验。

5、体育听课评语3 学生自制的器材包括每人一个小柳枝圈和每人一个装有少许沙的矿泉水瓶，以及实心球4个。 整节课的队形变化丰富，体现了教学的整体性，同时减少了队伍调动，使课堂有序且灵活。体育听课评语4 本节课的教学条理清晰，节奏明快，显示了教师扎实的基本功。

6、体育教师教案评语 检查与评价教案设计的好坏，往往凭着书写工整、结构完整、环节清楚、字数多少、板书设计、教学随笔数量等来评定教案的优劣。以下是我搜集整理的体育教师教案评语，欢迎阅读，供大家参考和借鉴！ 第1篇：中心小学体育教案检查总结 为加强教学管理，保证教学质量，全方位服务学生。

4、求体育课热身操的每节名称和动作分析

1、进行及时的课堂小结，使同学们加深印象。 （八）教学反思 为了激发学生的活力，体验到体育锻炼的乐趣，针对八年级学生的身心特点，由前滚翻开始，让学生轻松愉快得氛围中热身。针对垫上运动的特点，还有意识地将鱼跃前滚翻一些技术动作与热身操相结合，为学生进入主教材的学习创造了良好的基础。

2、学情分析： 教学对象为邱隘实验学校初二年级，二（3）和二（4）班的男生，共40人。该两班男生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强，在鱼跃前滚翻第一课次后，大多数学生已经有了“鱼跃前滚翻”基本技术动作，这为本课次授课打下良好基础。

3、发展跳跃能力，增强动作的协调性。重、难点 教学重点：用不同的方法练习跳绳。教学难点：幼儿合作跳绳。组织教法 为了更好完成教学目标，在课的启发兴趣阶段、我利用垫小步跑配乐的方式上圈，大大增加学生对体育课的兴趣，充分热身，为上好整节课做好准备。

4、在课的启发兴趣阶段、我利用绳操来热身，大大增加学生对体育课的兴趣，为上好整节课做好准备。 由于跳绳的方法很多，为了使教学更切合实际、给合学生水平，在育心强体阶段，我按照由“友伴练习——兴趣组合练跳”等方式，来拓展学生的思维能力、创新能力和勇于求异、展现自我的精神。

5、通过本课学习，使学生掌握跳绳的基本动作，同时身体素质方面得到锻炼，除了锻炼也培养了学生观察，判断机敏等能力和心理品质，而这些都是本课中所提到并要求的。另外，也着重提到体育与音乐相结合，让学生在美妙的音乐声中提高兴趣，积极参与到本课中来。

6、健美操的基础课程是什么 形体训练（身姿）、动作保持、基本功（基本步法手法等）、舞蹈训练 身体姿态训练 身体姿态的训练是健美操锻炼的一个非常重要的方面，它决定着健美操动作的完成质量，人体在健美操运动中所表现出来的气质以及健美操的锻炼效果。

5、体育教师听评课稿

体育教师听评课稿范文一 本课是省编小学《体育与保健》二年级教材，主要内容是摆臂练习和障碍跑穿越小树林游戏。 “激发运动兴趣，培养学生终生体育的意识”是新课程标准的基本理念之一。根据二年级学生活泼好动、喜欢小动物的心理特征，课中教师采用了“主题式情景教学”对《龟兔赛跑》故事进行了续编。

初中体育评课稿范文一 日前听了/老师的一节课。课后大家一起讨论，讲评，给予了一致的好评。现将本人的一点听课感受说明如下。

初中体育课评课稿范文一 朱老师这节课的特点是从各个教学环节到每个细节，都恰好地展现了教师的教学基本功的扎实。教师对于整个内容重点的把握是非常准确的，讲解示范重点明确，指导针对性较强。

确定起跑线评课稿及建议如下：课程评价 本次体育课中，教师采用了传统的起跑线确定方法，即根据学生身高、体型等因素进行划分。这种方法简单易行，但在实际操作中存在一些问题，如身高与起跑速度无直接关联、同一身高学生运动水平差异较大等。因此，这种方法无法充分体现每位学生的真实水平。

教学步骤应当明确；运动负荷应当适宜，对各项练习的时间、次数及强度需要做出科学的具体安排；场地、器材、教具及现代训练技术手段的应用应当经济实用，符合教学的实际需求。教师在教学过程中，应当充分发挥主导作用，正确体现学生在体育学习中的主体地位，确保教学活动能够更好地服务于学生的发展。

6、有关足球的体育课前热身游戏

若“抓球手”在传递过程中成功拦截球，并且球在地上弹起时被其拦截（即“窜裆”），则计数器将额外加10。 这个游戏不仅能够帮助参与者热身，还能提高他们的传球技巧和意识，同时对提升脚法大有裨益，是一个效果显著的热身活动。

游戏跳绳比赛 每个小朋友手里都拿着一根跳绳，老师一声令下，大家开始跳绳。跳绳比赛有三个阶段，第一阶段是单人跳，第二阶段是双人跳，第三阶段是三人跳。最后，跳绳次数最多的小朋友获胜。游戏猫抓老鼠 分成两组，一组是猫，一组是老鼠。老鼠要在教室里躲起来，而猫要去寻找老鼠。

本课中就是让学生在教师的指导下初步学会足球的简单运动动作，知道简单足球动作术语。在教学中主要强调突出“游戏”二字，在游戏中熟悉球性，培养学生对足球运动的兴趣和爱好，初步养成不用手而用脚触球的意识和习惯。 学生分析： 我校是足球传统学校，学生都比较喜欢参与体育活动，特别是足球运动。

体育课跟足球有关的小游戏，多的是。可以用竹竿隔几米插一根，成一直线型的蛇型跑。练习急转弯。还可以三个同学抢球玩，一个人踢球，两人抢球，被抢后轮换进行。学生围一圈，中间站一人，来回传接球。总之，这种游戏有很多，可以有好多的练习，为踢足球做准备。