1、中考体育足球运球有哪些技巧?

基本运球：保持身体平衡，用脚内侧轻轻触球，控制好球的速度和方向。注意不要用力过猛，以免失去控制。变向运球：通过改变身体的重心和脚的位置，使球的方向发生改变。可以使用内外侧脚背、脚底等部位进行变向运球。拉球：在运球过程中，用脚内侧将球向后拉，然后用脚内侧迅速推球前进。

基础运球：保持身体平衡，用脚内侧轻触球，确保球的速度和方向处于控制之下。避免用力过大，防止失控。 变向运球：通过调整身体重心和脚的位置来改变球的方向。可使用脚内外侧背、脚底等部位进行变向。 拉球技巧：在运球过程中，用脚内侧将球向后拉回，迅速用脚内侧推送球向前。

熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。

足球运球绕杆技巧的掌握关键在于以下几点： 起始动作：开球时要确保力度和方向准确，随后以紧凑的步伐跟随球前进，保持与球的距离不超过半米，实现人球一体。 绕杆技巧：在绕杆时，降低重心并保持身体在球前方，以便灵活转向。控制球紧贴杆子并通过，选择最短路径进行。

向左变向用左脚，向右变向用右脚。带球的频率要快，但推球时避免离脚过远，防止失控。中考体育足球绕杆的动作要领包括： 方向控制：向左变向时用右脚，向右变向时用左脚。 换脚技巧：当球即将到达杆子前，及时换脚触球，确保流畅的过渡。

2、苏州中考足球考试标准

苏州中考足球考试标准： 测试在坚实、平整的场地或足球场进行，测试区域长30米，宽10米。起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。测试使用符合足球规则中规定的比赛用球（5号球）。 考生站在起点线后准备，听到发令信号后开始向前运球依次过杆。

选考项目（2项）- 足球运球 - 篮球运球 - 排球垫球 - 一分钟跳绳 - 立定跳远 - 引体向上（男生）- 一分钟仰卧起坐（女生）- 游泳（根据当地情况可选）考生需在选考项目中选择两项参加考试，球类项目限选一项。各项满分为15分，最终成绩为三个项目得分的总和。

必考项目为1000M跑（男）和800M跑（女）。选考项目则包括足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上（男）和一分钟仰卧起坐（女）等，考生可任选其中两项参加考试，但球类项目限选一项。每项满分15分，考生按三个项目实际得分计入体育考试成绩。

．必考项目（1项）：1000M跑（男）、800M跑（女）。2．选考项目（2项）：足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、游泳。3．苏州中考体育考生在选考项目中任选两项参加考试（球类项目限选一项）。

3、中考体育足球用自己的吗

中考体育足球考试并不使用考生自己的足球，而是使用考试规定的足球。 在中考体育足球项目中，考生可以选择单脚连续颠球或双脚交替颠球的方式来完成颠球任务。颠球时，可以使用判铅脚背正面、脚外侧、脚内侧等部位，但每次颠球后脚必须触地，否则不计入次数。男生需要完成10次颠球，女生则需完成5次。

新中考体育项目中，增加了足球和篮球这两项球类运动。这两项球类运动对于初中生来说，是自选的。在中考体育加试中，足球主要考核盘带技术，篮球则侧重于行进间运球能力。这两项技能的要求其实并不高，通过平时的练习，考生们还是有很大机会获得满分的。

在我国，小、中、高、大学生，都有一定程度的足球课，甚至，足球已经被列入很多地区的中考项目，考验着中学生的体育素质。河南中考足球考试规则河南中考足球考试规则如下：项目要求：男生足球，女生足球（女生可自愿参加男生足球考试）。考试时间：一般在中考体育考试的最后一天进行。

足球并非中考必考项目，但在部分地区已纳入中考体育考试。目前，北京、郑州、芜湖、中山、福州、宁波等地已将足球纳入中考体育考试中，成为自选项目之一，而非必考项，学生可根据自身情况选择是否参与。以北京市为例，中考体育考试总分为40分，分为现场测试和过程性考核两部分，分别占30分和10分。

不是的，中考体育并非任选三项。考试内容通常分为男生和女生，其中包含必考项目和任选项目。男生和女生的考试项目略有不同，但总体上，考试项目包括800米/1000米跑、篮球、足球、排球、1分钟跳绳、引体向上、游泳、立定跳远、实心球、1分钟仰卧起坐等。