1、云南中考体育跑步差一秒扣多少分

1、“差一秒扣0.2分。云南体育中考男女生长跑满分都是六分，男生大于6秒35和女生大于5秒35都为零分。要求参加考试的考生必须着运动装、穿运动鞋，考试时女生长发必须盘扎起来。考试长跑、短跑和立定跳远项目时不允许穿带钉跑鞋或鞋底带附着物的球鞋（包括在鞋底涂抹滑石粉、松香、镁粉等防滑物）。

2、如果男生的跑步时间超过3分30秒，那么成绩会相应降低。具体来说，每超过1秒，分数就会减少1分。同样，对于女生来说，每超过1秒，分数也会减少1分。因此，时间越接近标准时间，得分越高。此外，中考体育跑步考试的及格线也是根据时间设定的。男生的及格线为4分35秒，女生的及格线则为4分23秒。

3、考生需要在6分钟内完成800米的跑步，成绩以秒表记录的分秒来计算，不足一秒不计入成绩。

2、什么鞋子适合体育中考

耐克飞马系列 飞马系列是耐克的经典款型之一，适合中考体育生穿着。其网面设计轻盈透气，气垫技术提供良好的缓震效果，抓地力和支撑性也足够，有助于提升跑步表现。 阿迪达斯Boost系列 阿迪达斯的Boost系列采用独特的Boost中底材料，缓震效果出色，能量回馈好。合成纤维鞋面耐用性佳，支撑性良好。

对于中考体育考试，Nike飞马36是一款备受推崇的鞋子。它的轻盈设计使得跑步时不会感到过于疲惫，非常适合体育考试的需求。价格方面，大约在500元左右，相对合理。 如果对气垫鞋不感兴趣，可以考虑选择Nike超级飞马二。虽然价格略高，大约在600-800元之间，但它同样提供了优秀的性能。

对于条件较好的考生，推荐购买卡特3代或shox气柱篮球鞋。这些鞋款的反弹力强，能够为跑步提供良好的支撑和动力。同时，2k5代篮球鞋也是不错的选择。即使有人说篮球鞋不适合体育中考，但有人就是穿着篮球鞋顺利通过了考试。 对于条件一般的考生，建议选购双星的12元款式的白网鞋。

中考体育测试选择合适的鞋子很重要。如果测试项目有跑步，可选择专业跑鞋。比如耐克飞马系列跑鞋，它的中底采用柔软且有弹性的材料，能提供出色的缓震性能，减轻跑步时对脚部和关节的冲击力，让考生在跑步过程中更舒适，也有助于提升速度。

参加中考体育考试，选对鞋子很重要。以下几种类型鞋子比较适宜。慢跑鞋适合中长跑项目。这类鞋子重量轻，能减轻跑步时脚部负担。鞋面多采用透气材料，像网眼布，可保持脚部干爽。鞋底有良好的缓震性能，比如采用EVA等材质，能有效吸收跑步产生的冲击力，减少运动损伤，让考生在跑步过程中更舒适、稳定。

3、中考体育穿什么鞋舒服

1、考生需要穿运动鞋（禁止穿钉鞋）运动服参加考试。建议穿短裤、短袖（尽量短，而切要贴身），不要穿篮球服，篮球鞋。运动鞋穿防滑性强，轻便些，鞋底不要太厚，尤其是气垫鞋气垫不要太高。另外不要穿新鞋新袜（袜子要穿棉袜），防止出汗后较滑，不容易发力。

2、中考体育考试选择合适的鞋子很重要。跑步项目，可选择专业的跑步鞋。比如耐克的飞马系列，它的中底采用柔软且具有良好回弹的材料，能有效缓冲跑步时的冲击力，减轻脚部负担，让考生在跑步过程中更轻松，而且鞋面材质透气，长时间运动也能保持脚部干爽。

3、阿甘鞋因其减震性能而受到推崇，尽管弹性可能略显不足，但仍然是一个不错的选择。 如果偏好泡沫橡胶底的鞋子，可以选择那些具有良好垂直缓冲和提升效果的款式，尤其是自由奔跑类的鞋子，它们能够提供所需的灵活性和舒适性。

4、中考体育考试穿什么跑鞋好??

1、对于50米跑，建议选择专业的跑鞋。这类鞋子设计有轻盈的质地和良好的缓冲性能，能够为跑者提供必要的支撑和速度。如果条件允许，选择带有抗滑科技的跑鞋，能够在竞赛中提供额外的抓地力，增加稳定性。 在进行立定跳远时，适合穿着具有良好弹性和支撑性的运动鞋。

2、飞马和赤兔两款跑鞋都适合中考体育50米短跑项目。 赤兔跑鞋的特点是四脚的舒适性和包裹性优秀。 其鞋前掌部分采用两层较薄的混纺布材料，增强了透气性。 飞马跑鞋轻盈便携，适合长时间跑步，减轻脚部疲劳。 飞马鞋底的防滑功能在运动中提供了良好的抓地力和防滑效果。

3、中考体育考试时，穿轻质跑鞋或者专业的运动鞋跑步最合适。轻质跑鞋通常较轻，透气性良好，能够提供给考生舒适的跑步体验。这样的鞋子在设计上注重灵活性和舒适度，有助于考生在跑步过程中减轻脚部负担，提高运动效率。专业的运动鞋则根据运动的特点进行设计，通常具有更好的支撑和缓冲性能。

4、中考体育考试选择合适的鞋子很重要。跑步项目，可选择专业的跑步鞋。比如耐克的飞马系列，它的中底采用柔软且具有良好回弹的材料，能有效缓冲跑步时的冲击力，减轻脚部负担，让考生在跑步过程中更轻松，而且鞋面材质透气，长时间运动也能保持脚部干爽。

5、中考体育项目有哪些?

年中考体育项目的要求包括必考项目、体能类选考项目和技能类选考项目。具体如下：必考项目：男生需完成1000米跑，女生需完成800米跑，满分均为10分。这些项目意在测试学生的耐力和速度，是评估学生体质健康的基本指标。

年的中考体育考试将包括以下项目： 男生和女生都需要完成的必考项目是1000米和800米跑，每个项目的满分都是10分。这些项目主要考察学生的耐力和速度。 体能类选考项目共有五个，学生需要选择其中的两项进行考试，每项满分为5分。

统一考试：占45分，现场统一考试项目为： 项目一：1000米跑、800米跑、200米游泳，满分100分，学生自选一项。 项目二：立定跳远、50米跑，满分100分，学生自选一项。 项目三：单杠引体向上、一分钟仰卧起坐、前掷实心球，满分100分，学生自选一项。