1、中考体育足球运球有哪些技巧?

基础运球：保持身体平衡，用脚内侧轻触球，确保球的速度和方向处于控制之下。避免用力过大，防止失控。 变向运球：通过调整身体重心和脚的位置来改变球的方向。可使用脚内外侧背、脚底等部位进行变向。 拉球技巧：在运球过程中，用脚内侧将球向后拉回，迅速用脚内侧推送球向前。

基本运球：保持身体平衡，用脚内侧轻轻触球，控制好球的速度和方向。注意不要用力过猛，以免失去控制。变向运球：通过改变身体的重心和脚的位置，使球的方向发生改变。可以使用内外侧脚背、脚底等部位进行变向运球。拉球：在运球过程中，用脚内侧将球向后拉，然后用脚内侧迅速推球前进。

足球运球绕杆技巧的掌握关键在于以下几点： 起始动作：开球时要确保力度和方向准确，随后以紧凑的步伐跟随球前进，保持与球的距离不超过半米，实现人球一体。 绕杆技巧：在绕杆时，降低重心并保持身体在球前方，以便灵活转向。控制球紧贴杆子并通过，选择最短路径进行。

向左变向用左脚，向右变向用右脚。带球的频率要快，但推球时避免离脚过远，防止失控。中考体育足球绕杆的动作要领包括： 方向控制：向左变向时用右脚，向右变向时用左脚。 换脚技巧：当球即将到达杆子前，及时换脚触球，确保流畅的过渡。

足球绕杆技巧 熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。

2、中考足球25米绕竿运球

中考足球项目中，对于男生而言，满分成绩为秒，及格成绩为秒。 对于女生，满分成绩为秒，及格成绩为秒。 全国各地中考普遍采用的足球考试项目是运球绕杆。该考试内容为25米距离内的绕竿运球（使用4号球）。 考试起点的距离至第1根竿为5米，之后每隔2米设置一根竿，共计10根竿。

广东中考足球一分钟运球绕杆25米就满分，60分。中考足球绕杆一共5个杆，总长度为30米。从起点到第一个杆的距离为5米，杆与杆的距离也是5米，最后一个杆到终点也是5米，每位考生只有一次考试机会，需要绕过S字形的标记。

杨广东梅州足球绕杆占分六十分。足球一分钟运球绕杆25米就满分，60分。

中考足球考试通常包括运球绕杆项目，例如佛山地区的中考足球考试包括25米绕竿运球（使用4号球）。 考试起始于离起点5米处的第一根竿，之后每隔2米设置一根竿，共10根竿。 最后一根竿之后延伸2米处为考试终点。

3、足球课教案6篇

1、足球课教案篇1 活动目标： 观察画面，鼓励幼儿根据自己的理解描述画面内容。 引导孩子理解儿歌内容，知道足球的形状特征和用途。 了解儿歌的含义。 喜欢参加音乐活动，体验音乐游戏的快乐。 活动准备： 足球一个、踢足球画面和《足球》用书画面视频。 活动过程： 引起幼儿兴趣。

2、《好玩的足球》大班健康教育教案 篇1 设计意图： 《纲要》中指出：幼儿园应开展多种有趣的体育活动，尤其是户外的活动，从而培养幼儿参加体育锻炼的积极性。而足球是幼儿园孩子非常喜欢的一项体育运动，足球运动发展幼儿的灵敏性、力量、速度等身体素质。

3、幼儿园体育活动足球教案 篇1 【教学过程】 将报纸顶在头上走入场地边缘。 把报纸搓成纸棍，做纸棍操：上肢运动、头部运动、腿部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动。 足球训练 带报纸赛跑：纸放在胸前，向前快跑到足球场，不要让纸掉下来。 自由训练。

4、小足球赛教案 篇1 学习内容： 小足球（脚内侧踢球） 学习水平： 水平三（小学三年级） 设计理念： 本课设计的基本理念是培养学生的运动兴趣，同时根据学生间的个体差异与不同的技能，分层教学发展潜能。学生运动技能的水平决定了享受运动乐趣的层次。

4、初中九年级体育足球教案

1、初中九年级体育足球教案（一） 教材内容： 简介足球运动的发展概况及锻炼价值 学习脚内侧踢、停球技术。

2、初中足球教学教案 范文 篇一 指导思想： 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和 爱好 ，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。在对六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比 赛中获得好的成绩，同时为校初建的足球队打好基础。

3、培养终生体育。让学生对一至二项运动 技术知识，技能技巧以及理论知识进行专门和深入的学习，并使其熟练掌握一些运动技术、技能。教材分析 足球运动的特点是：趣味性、集体性强、竞争激烈、锻炼身体效果明显，是学生特别喜爱的 运动项目之一。

4、学习足球技术：正脚背颠球。 脚弓颠球。 （2）热身活动： 绕场地慢跑：教师指导，同学做其同步练习。 游戏：贴人。 学习与体验： （1）教师讲解、示范： 初中体育说课足球技术（附教案），标签：体育说课教案，初中体育说课教案， 教师示范：正脚背运球技术，脚背内、外侧扣球动作。 （2）分解教学： 教师指导、带领动作练习。

5、学生情况：初二年级的学生热爱体育活动，动手能力强，体能素质良好，组织纪律性强。他们喜欢足球，尽管大部分男生缺乏足球基础，但参与度高。女生足球基础相对薄弱，对运动的兴趣不高。 课程设计：课程设计注重让学生多接触球，通过专门性练习如拨球、拉球来提高球感，发展下肢灵活性和协调性。

5、运球大班体育教案

1、运球大班体育教案 篇1 设计意图： 幼儿期是身体生长发育的关键时期，是为人的一生奠定物质基础的重要时期。幼儿身体的发展状况不仅影响到幼儿的身体发育，还会影响幼儿的心理发展，甚至影响到幼儿的一生。正如陈鹤琴先生所说：“健全的身体是一个人做人、做事、做学问的基础”。

2、幼儿分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组，面向一方站在运球线后。

3、幼儿园大班篮球体育游戏教案 篇1 活动目标： 感知不同质量物体的下落速度、重量以及下落距离与时间的关系。 锻炼幼儿的手眼协调能力。 活动准备： 皮球、纸球、气球、报纸等。 活动过程 幼儿单人玩抛接球游戏，感知的不同高度会有不同的下落速度。