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体育足球微课大赛视频教程,足球微型课视频
1、怎样才能练好足球绕杆技术?要领是什么? 绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。女训练者可采用大、中、小、小、小...