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足球体育课长传球动作要领,足球长传球的教学方法
1、足球怎样长传 1、聚力发力 长传时需要注意聚力发力。在执行长传动作时，重心需要略微向后移动，为后劲发力创造更好条件。接着将上臂活动到垂直位置，稍事停留帮助身体集中能量，最后通过一次快速而紧张的爆发顺畅送出足球。在发力的过程中需要注意腹部的绷紧和核心肌群的牵引，以便获得更稳定的控制能力。2、以下是...