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小学体育足球体能训练方案,小学体育足球教学内容
1、小学足球队训练计划汇总篇 行知班将于最短的时间内召集全班所有的学生并选拔能够参加足球比赛的队员，并于每天早晨集中训练，以备战足球比赛。 活动中期集结两个队进行正式比赛，各班级活动委员组织好本班足球队参加比赛，保证比赛的顺利进行。小学体卫艺学期工作计划 篇1 指导思想 以《学校体育工作条例》为体育...
小学体育足球体能训练方案,小学体育足球体能训练方案设计
1、谁可以给我个足球体能训练计划? 大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。 小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组；引体向上6个一组，做5组。腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，...