1、本人为田径体育生16岁,最近一年喜欢上了足球,今天也买了足球,以前未接... 但是还有一种方法,就是多比赛,我从五年级开始踢,到现在初二已经可以和高中抗衡了,像你这个年龄,又是体育生,踢不了几场就应该可以。至于训练计划,先练习球性吧,然后再练楼上说的传停带射。或者你上网上找找也可以。二级证只能在...
1、足球训练带球速度和处理球技术 1、足球不仅有三个可以极大提高带球能力的训练方法,还有很多提高带球能力的方法。其左、右脚8字带球。其单腿脚底拉球(左、右)。其脚内外推拉。其左、右脚8字带球。左右脚8字带球,先来说说右脚带球。右脚带球,我们要在两个标志盘之间做8字带球。2、要注意安全。足球容易扭伤受...
1、小学体育足球训练计划 1、中小学足球队训练计划 一:指导思想:提高校足球队员的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。二:训练指导思想:贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。2、小学生足球训练计划方案范文1 指导思...