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足球正脚背运球教学体育课,体育教案足球正脚背运球
1、如何正脚背颠球?说的详细一点 必须全身放松，千万不要让脚僵硬。颠球的时候要击球的底部中央。颠的球最好不要高于膝盖。颠球的时候一定要集中注意力，用力要适当。坚持，坚持，再坚持！先只练最擅长的脚，颠的时候每颠一下脚都要踩一下地，不要脚不落地连续颠。．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝...
足球正脚背运球教学体育课,正脚背运球教学设计
1、正脚背运球的动作要领 1、脚背正面运球动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。脚背正面运球是运动员在跑动中有目的地用脚背正面连续推拨球的动作。脚背正面运球的特点是直线推拨，速度快，但路线单一。2、颠...