1、大学生体育选修课选什么好呢?哪种运动量最少啊 1、如果偏好较为轻松的体育项目,乒乓球、健美操、羽毛球、太极拳、华尔兹和体育游戏都是不错的选择。这些项目运动量较小,有助于提升身体素质的同时减少身体负担。对于喜欢更具挑战性的运动,可以选择篮球、网球、排球或跆拳道。这些项目不仅能锻炼身体,还能培养团队...
1、大学的体育课程应该如何选择? 1、大学选修体育课时,应该根据自己的兴趣和需求来选择。以下是一些建议:有氧运动课程:如跑步、游泳、有氧舞蹈等,可以提高心肺功能,增强体力和耐力。力量训练课程:如举重、器械训练等,可以增强肌肉力量和骨密度,改善身体形态。2、女生建议选择瑜伽、健美操、羽毛球之类的课程,...