1、如何选择一双适合自己的足球鞋

1、合适的尺码。要根据每个人的脚型以及鞋子的松紧度来确认的，有的鞋子其实应该买大半码更好。买鞋子的尺寸，其实是以不挤脚为标准的。合适的鞋型。

2、贴合：选择足球鞋，舒适度还是要放在首位的。一双专业的足球鞋，需要使足部的包裹性与贴合感适宜，可将运动过程中崴脚、起泡、摔伤等意外伤害出险率降到最低，运动为了快乐，健康，所以安全是第一位的。防滑：足球运动中会经常有急停、急转、瞬间启动等动作的出现，所以足球鞋的防滑功能极其重要。

3、鞋钉选择 国内大多数足球场是人草，特别是地毯草。因此，业余足球爱好者通常选择TF或AG钉的足球鞋。尤其是中年以上的人群，为了保护膝盖，应避免使用HG、FG甚至SG长钉，因为它们在地毯草上易造成膝盖损伤。

4、门将——需要一双能够提供较好的抓地力的球鞋，并且需要一个摩擦极强的触击区使得大脚开球和后场传接更为有力，同时也需要有更好的保护性。后卫球员——后卫防守球员通常要与对手直接对抗，因此需要一双能够提供更多足部保护的球鞋，以及帮助更为干脆利落的出球。

5、后卫球员——后卫防守球员通常要与对手直接对抗，因此需要一双能够提供更多足部保护的球鞋，以及帮助更为干脆利落的出球。

6、选择Adidas或Nike足球鞋时，应根据场地类型进行选择。SG（Soft Ground）适用于松软的天然草地，适合职业球员使用。FG（Firm Ground）适用于相对坚硬的天然草地，是职业和半职业球员的选择。HG（Hard Ground）适用于坚硬的场地，如泥土或砂砾表面，适合大多数业余比赛。