1、高考武术体育生怎么考

途径一：体育单招。报名条件：运动训练、武术与民族传统体育单独招生对象为符合高考报名条件，并具备二级运动员（含）以上运动技术等级称号的考生 招生院校：2022年，体育单独招生中运动训练专业招生院校有107所，武术与民族传统体育专业招生学校有58所。

体育单招报名方式和材料 第一步：参加普通高考报名 方式：普通高中应届生跟着学校，往届生还在学校挂学籍的也跟着学校流程走，无学籍有高中毕业证书或者相关同等学力证明的直接在当地教育局（招生办）报名。

武术属于体育一类，高考成绩应该是文化课成绩加上体育成绩。另外具备了国家二级运动员等级可在高考的时候加20分，还可以在高考的时候走高校特招，具备了一级运动员等级某些地区可以加40分，注意，各地区是不等的，详见当地教育局的政策。

高考武术考试内容：正踢腿（10%）、腾空飞脚（10%）、拳术（40%）、器械（40%）。专项技术 正踢腿（满分为10分）（1）考试内容：身体正直，挺胸、收腹、立腰。踢腿时，摆动腿挺膝伸直，脚尖勾起绷落。收髋猛收腹，踢腿过腰后加速，要有寸劲。

可以。高考体育生考试文化课加体育加试，文化课成绩相对来说更低一些。体育加试一共考四项，素质和专项，素质是百米、铅球和立定跳远，加专项，每项二十五分。体育达标成绩一般在63分左右，文化课成绩在375左右。

2、减肥..T-T

1、那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

2、其实胖不光与吃的有关！中学时代学习压力太大，休息不足，吃的自然也不舒心。

3、健康减肥法 每天早上起来喝一杯水（空腹）早餐：一杯酸奶，一只苹果，1片全麦面包 早餐半小时后，跳绳500下。中餐：先喝一杯水 然后吃1两米饭 1两蔬菜+1两豆腐（如果想吃荤菜，可吃少量的鱼类）吃后饭尽量不要睡着或坐着，每天适量的运动下。如果感到饿，下午3点-4点可喝一杯不加糖的麦片。

4、约两星期可减重8斤左右）。 将冰块用毛巾包裹，放在想要减肥的部位，每个地方放置15分钟（约10天可减重9斤左右）。 把书放在头上走路，每天在家来回走200步，共做六次（约12天可减重1斤）。1 每周选择两天只食用流质食物，如稀饭、豆浆、果汁、乳酪、果冻或清粥（约20天可减重10斤）。