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甘肃成县体育馆踢足球比赛,甘肃成县体育馆踢足球比赛的是谁
1、有一定基础,谁帮我在暑假特训下篮球(高分跪求) 1、提高篮球技能需要从基础做起，包括身体素质训练。例如，长跑可以锻炼心肺功能和腿部肌肉的耐力。开始时，跑3000米，一周到两周后即可适应。之后，可采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。 跳绳是锻炼全身协调性和耐力的好方法。例如，进行1分钟×5组的跳绳...