当前位置：首页
> 体育生怎么练高翻足球视频
体育生怎么练高翻足球视频,体育生高强度训练项目
1、本人高中体育生,立定三级跳技巧在哪,例如第二步跨步等 1、B 第一跳：教练喊1，双脚起跳，空中分腿，同时两臂快速前摆，重心达到最高点时，两臂开始回摆。在前摆腿着地时，两臂回摆呈预备时的姿势，为下一跳做准备，此时单脚支撑，两臂及后摆腿置于身后。2、而且学生敢容易掌握。 两臂的摆动与呼吸的配合 摆臂...