1、CBA主教练如何训练抢篮球的?

可以邀请更好的训练团队买更好的训练器材。而且广东球队为每一个球员设置的奖金也相当丰厚，每个赛每个球员在赛场上有了更完备的动力。

加强训练（加强规范化投篮动作的练习 提高身体的训练程度 选择良好的投篮时机、果断出手。

运球方面的训练，我向你推荐我们队的训练方法，12米的距离每4米放置一个障碍物总共3个，要求运用体前变向，胯下运球和背后运球来绕过障碍物，完成一个来回。

竞争方式 一个队有五名队员，其中一名是队长，候补队员最多有七名，但人数可以根据组织者增加。比赛分前场和后场，每半场20分钟，中场休息10分钟。比赛结束后，两队积分相同时，延长比赛时间5分钟。

中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。 2 篮球战术意识的概念 意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。

主教练员可以在比赛中止时，请求20秒或100秒暂停。

2、篮球投篮技巧

投篮分跳投和踮投，跳投的时候高高跳起并同时举起球，跳到最高点的时候同时球也举到最高点然后出手，出手时间和起跳的高度有直接关系。

投篮技巧之投篮力度和弧度 投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。

篮球定点投篮技巧 反复看看篮球录像，你就会发现，每个人的投篮都不太一样，这和球员的体能、身体结构、个人习惯等都有关系。 关于投篮的基本姿势就不多说了，需要大量的练习。投篮之前最好的姿势是三威胁姿势，既双手抱球于胯部。

3、篮球基本功训练方法

1、篮球基本功运球，应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 （这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。

2、五，抢断，很多人说这就靠个人的篮球天赋，此话不错，但既然突破教学，那就有抢断的可能，这就要求你知道各种突破手段，把握好时机。另外，要记得观察对手，如果是基本功不够扎实的控球者，看出他的球路，抢断就容易了。

3、运球，运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。传接球，传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。

4、游戏实战训练：除了练习基本功和提高体能，初学者还应该参与游戏实战训练。在真实的比赛环境中，可以锻炼判断、协作和应变能力。通过参加篮球比赛或者组织小组对抗赛，可以提高自己的篮球技巧和比赛经验。

5、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。

4、篮球投篮的技巧有哪些啊?

两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。

．单手肩上投篮：这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。

Ad爱生活 2023-12-05 · 还没有任何签名哦 关注 篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。

5、职业篮球运动员的个人技术到底有多好?

1、职业运动员区别于业余运动员主要在于，职业运动员的稳定性、对抗性都很强，职业运动员很多都是从小就开始磨炼自己的技术，他们的基本功非常的扎实，其次身体素质都很好，长期专业的针对性的对四肢锻炼使得他们的力量非常强大。

2、想来是相当好的，不止个子高，我觉得如果个子低，就算他技术有多好，也是不行的，看看nba就知道了。像动漫里的流川枫之类的，估计在nba是混不出头的。这些只是一般意义上的技术差距，身体上的差异可能更可怕。

3、打篮球身体条件和球商真的很重要。职业球员就是这两方面都很出众的人，另外再加上专业的锻炼，还有无数的大赛经历。

4、科比弹跳挺好（38英寸，比韦德还高），速度也不错，总体跑跳能力是NBA顶级，肯定比不过乔丹詹姆斯麦迪威金斯锡安这样的变态，但也就低一个档次，比大部分球员甚至球星更强。

6、CBA或NBA球员平时训练力量和投篮的方法???

1、篮球基本功训练方法 翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。

2、如：Nash的下肢肌肉群发达，则训练时偏重上肢的力量训练，以平衡全身的力量分配，每天1小时的力量房训练是他的必修课。

3、★双脚起跳 原地起跳的动作方法是：两脚开立，两膝快速下蹲，上体稍有前倾，两臂弯曲向后摆动，起跳时两脚快速用力蹬地，同时伸直膝关节，并借助提腰和向前上方摆臂的力量，使身体向上腾起。

4、在篮球投篮技术动作的教学训练中可以合理地利用手指、手腕及手臂与投篮效果的关系指导投篮动作的教学训练；利用行为动作控制和调整效果，使投篮技术动作的教学训练在短时间内获得成功。