脚底停球一般注意足球的滚动方向,有的是滚地而来,有的是反弹而来。在接地滚球的时候,动作要领很简单,判断好球来的路线,并将球踩在脚下,但是需要注意的是,触球脚应当脚尖抬起,高于足球,脚跟下压,低于足球。
胸部停球:胸部面积大,有弹性,位置高,能停高球和空中平直球。 胸停球动作要领:准备停球时,面对来球,两脚前后开立两臂自然张开,重心前移,挺胸迎球。
停高空球,俗称卸球,可以通过脚背、脚弓和脚面三种不同的方式进行。 适时抓住停球的最佳时机,并给球一个恰当的缓冲力量是关键。 为了顺利完成卸球动作,需要保证髋关节处的韧带具有良好的柔韧性。 停球时应注意钩脚尖,而能否停好球,很大程度上取决于个人的球感和练习情况。
内侧停球:这是最基本的停球技术之一。球员用内侧脚背靠住球,使球迅速停下。内侧停球通常用于接地面传球。外侧停球:与内侧停球相反,球员用外侧脚背靠住球,同样是为了迅速停下球。外侧停球适用于迎接传球的一侧。
地面滚动球通常使用脚内侧和脚外侧的技巧来停球。 脚内侧停球时,根据球来的方向移动,并放置支撑脚,脚踝要轻微弯曲,同时髋关节向外展,使脚内侧成一个微斜面迎接球。 在触球的瞬间,脚内侧向前推进接触球,并迅速后移脚掌以缓冲球的冲击力。
脚内侧停球:这种停球方式较易掌握,因为脚接触球的面积较大,容易停稳,并且便于进行下一个动作。 脚掌停球:停球时,支撑脚站在球的侧后方,膝关节微曲,脚尖正对球。同时,停球脚提起,膝关节自然弯曲,脚尖翘起高于脚跟(脚跟稍低于地面),踝关节保持放松,用脚前掌触球的中上部。
胸部停球:胸部面积大,有弹性,位置高,能停高球和空中平直球。 胸停球动作要领:准备停球时,面对来球,两脚前后开立两臂自然张开,重心前移,挺胸迎球。
停高空球,俗称卸球,可以通过脚背、脚弓和脚面三种不同的方式进行。 适时抓住停球的最佳时机,并给球一个恰当的缓冲力量是关键。 为了顺利完成卸球动作,需要保证髋关节处的韧带具有良好的柔韧性。 停球时应注意钩脚尖,而能否停好球,很大程度上取决于个人的球感和练习情况。
脚内侧停球:- 动作要领:根据来球的高度,停球脚提前迎上前去,脚内侧对准球的路径。在即将接触球的瞬间开始后撤,利用脚内侧控制球,并将球停在适合衔接下一个动作的位置。- 进阶技巧:也可将脚稍抬高,然后在接触球的瞬间迅速下切,用脚内侧在球的侧上部切球,将球停在地面上。
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