1、写出掷界外球的动作要领和易犯错误

1、掷界外球的动作要领：（1）掷球时双臂要将球举过头顶，且双脚不能离开地面。这是足球规则中明确的规定，如果违反就会被裁 判判为违例，改由对方掷界外球。（2）掷界外球一般应由边后卫完成。因为掷界外球的时候，其他的进攻球员应该处于积极跑位的状态，制造进攻的空当，组织进攻体系。

2、掷界外球的动作要领： 掷界外球时，动作应是一个稳定且下端固定的爆发式平摆运动。 根据个人的身高和臂长，掌握合适的掷出角度，这个角度不应超过45度，因为它会显著影响球的飞行距离。 快速的手球速度能够使球掷得更远，这需要具备力量基础和协调的用力技巧。

3、掷界外球时，球员应进行稳固的支撑，确保动作的稳定性。 控制掷出角度，一般不超过45度，这是影响球掷远度的关键因素。出手越早，掷出角度越大，球掷得越远。 提高球出手速度，这依赖于球员的力量基础和协调用力的能力，速度越快，球掷得越远。

4、在近距离掷球时，动作不连贯是常见的问题，这可能导致违例。解决方法是放慢动作速度，集中注意力在掷球的力度顺序上，并且适当减少蹬地的力量，以保证动作的连续性。远距离掷球时，两臂力量不均可能导致单臂掷球，这需要提升上肢、腰腹、腿部力量，并且加强身体协调性。

2、足球运球动作要领及易犯错误

1、足球运球动作要领及易犯错误 常用的运球技术有脚内侧运球和正、外脚背运球，外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。正脚背运球技术多用于直线运球，快速推进，尤其是在甩掉防守者，前面又有较大空当或直逼球门时，多采用正脚背快速运球。脚内侧运球多用在变向运球和掩护运球时采用。

2、【答案】：易犯错误：（1）支撑脚选位不好，挡住球路或影响运球脚做动作。（2）推拨球时，踝关节松动或脚尖外转不够，影响控球方向。纠正方法：（1）在练习中，确定支撑脚的位置，进行走步式练习，体会动作要领。（2）在练习中，固定脚形，强调触球时脚尖外转。

3、- 支撑脚保持在前方并稍微领先。- 肩部指向运球方向以保持视线。- 支撑腿膝关节略微弯曲，身体重心分布在支撑腿上。- 运球腿提起，膝盖弯曲，脚内侧轻推球前进，随后着地。 脚背正面运球技术要点 - 保持正常跑动姿势，上体略微前倾。- 步幅不宜过大，用脚背正面触球中部推送球前进。

4、一） 技术动作要领 脚内侧运球：支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方。肩部指向运球方向，支撑腿膝关节微屈，重心放在支撑腿上。另一条腿提起屈膝，用脚内侧推球前进，然后运球脚着地。 脚背正面运球：运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾。

3、足球教学如何正确的接球及几个易犯的错误

首先你要移动脚步迎球做好接球的准备，万不可毫无准备，呆若木鸡般站在原地等待。当球过来的时候要降低重心，身体自然前倾，随时准备接球；图1-身体前倾 接球降低重心，有利于对下一个动作的连接，或加速摆脱或假动作过人。

接地面球时的常见错误：- 球从脚下漏过，这通常是因为没有准确控制脚触球的部位和距离地面的高度。- 引接球时未能让球在接球地点自由滚动，而是卡住了球，这可能是由于触球部位过高。- 接球后，球未能停在理想位置，可能是由于缓冲、加力或触球时的反射角不正确。

接地滚球 （1）球从脚下漏过。主要原因是未掌握好脚的触球部位距离地面的高度。（2）引接球时将球卡死在接球地点（本想接成活动球），触球的部位过高（接近球的直径）。（3）接球后，球未能达到理想的位置，缓冲、加力或触球时所形成的反射角不当。（4）接球后身体不能及时跟上，影响控制球。

易犯错误：接球腿膝、踝关节紧张，动作僵硬，缓冲效果差；引撤时机和速度掌握不好，控球不稳；对球的判断不准，接球部位没对准来球，将球碰跑。（3）脚掌接球。特点：动作简单，控球稳定可靠，适用于接迎面地滚球或反弹球。

接地滚球：（1）球从脚下漏过。主要原因是未掌握好脚的触球部位距离地面的高度。（2）引接球时将球卡死在接球地点（本想接成活动球），触球的部位过高（接近球的直径）。（3）接球后，球未能达到理想的位置，缓冲、加力或触球时所形成的反射角不当。

4、...四种踢球脚法的特点与作用、技术动作要领(5个环节)及易犯错误...

1、脚内侧踢球的特点与作用：脚内侧踢球主要用于短传和推射，因其稳定性高，失误率低，适用于需要精准控制球的方向和速度的情况。技术动作要领包括：支撑脚站位在球的左侧后方，踢球脚内侧朝向斜前方45度角，以平推的方式接触球。易犯错误：站位过于靠近球或远离球，导致控制力度和方向偏差。

2、脚内侧踢球的特点与作用：脚内侧踢球主要用于短传和射门，因其稳定性高，失误率低，适用于对精度要求较高的场合。技术动作要领包括：支撑脚定位在球左后方约一只脚长距离，踢球脚内侧朝向斜前方45度角轻推球。易犯错误：非专业球员可能因力量控制不当导致球速过快或方向偏差。

3、足球中的脚法主要有脚内侧踢球，脚背正面踢球，脚背内侧踢球，脚背外侧踢球，还有脚尖踢球和脚跟踢球。 脚内侧踢球 它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。 （1）特点： 脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。

4、体的平衡，踢球后的随前动作还便于与下一个动作衔接。在上述五个环节中，支撑脚的站位、踢球腿的摆动、脚触球是主要的因素。备种踢球技术动作要领： 踢球的方法很多，但主要有脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球，以及脚尖踢球和脚跟踢球。